Alimentação dos gêmeos desde os 3 meses.

Sofia e Caio estão ouvindo Paul McCartney e me deram um sossego de 15 minutos hahaha
 Então creonças, como já disse antes, quase não amamentei os gêmeos, então dava a fórmula na mamadeira. Numa das consultas rotineiras, quando eles tinham 3 meses, o pediatra perguntou quanto eles mamavam e qual era o intervalo. Eu disse que eles estavam mamando 180/200ml a cada 2h30/3h, e esse foi o dia que eu levei a primeira e única (até agora) bronca do japa. Meus pequenos estavam engordando cerca de 40 gramas por dia (quase 1,5kg por mês), quando o recomendado é 25, ou seja, +/-700 gramas por mês. Pois é, mais uma vez a vóz da insegurança falou mais alto, e meus nenéns estavam caminhando pra obesidade...Não que eu culpe minha sogra por tudo de ruim que acontece, mas ela era minha "instrutora de mãe", já que minha mãe não estava perto o tempo todo, e muitas vezes me dava conselhos sobre o que ela achava, mas sabia que era errado, visto que meu namorado era obeso na infancia e ela não dava ouvidos aos pediatras que diziam que aquilo fazia mal pra ele.
 A primeira providência tomada pelo pediatra foi trocar o leite, porque o que eles estavam tomando facilitava a dilatação do estômago. Não sou paga pra fazer propaganda (mas quem quiser pode pagar), e digo isso sabendo que cada bebê tem um organismo, e cada organismo um jeito diferente de reagir a fatores externos...Enfim, o médico trocou o NAN A.R pelo Enfamil A.R, e diminuiu drasticamente a quantidade de leite: de 200ml, passaram pra 120ml. Eu achei maravilhoso o resultado, realmente indico muito o Enfamil (que é mais em conta). Ele também liberou chás, sucos,  whisky ou água de coco e papinhas de fruta. A recomendação foi: fruta 2x ao dia, no começo da manhã e no meio da tarde. Suco no meio do dia, água de coco, água e chás à vontade. E adivinha quem não gostou da ideia? VOVÓ! Por ela os bebês seriam regados a leite e água até hoje...Mas whatever.
 A rotina de alimentação deles, até os 5 meses, foi:
- Leite ao acordar.
- 3 horas depois: papinha de frutas
- 2 horas depois: leite .
- 2 horas depois: suco e papinha de frutas.
Resto do dia com leite, e chá antes de dormir.

E assim levamos por 2 meses, até a introdução da sopinha. Eles comeram a primeira sopinha no dia que completaram 5 meses.
 Cozinhei a vapor: batata, cenoura, chuchu e mandioquinha. Esmaguei, passei na peneira e ofereci. Eles não estranharam, comeram numa boa.
 Fiz esse mesmo sabor nos primeiros 3 dias e continuei passando na peneira. Depois mudei o sabor, e comecei a oferecer na forma de purê. Eles também aceitaram. Fui introduzindo sabores novos, mas aos poucos, do mesmo modo que fiz com a fruta. Na primeira semana oferecia só os legumes, depois introduzi vegetais, arroz/macarrão e depois a carne. Após 3 semanas comecei a "temperar" a sopinha. Refogo alho, cebola, hortelã, manjericão...Depois refogo a carne, junto água e depois de uns 5 minutos coloco os legumes e os vegetais.
 Duas vezes por semana, sirvo os alimentos separados, pra ajudar no reconhecimento e pra saber o que eles mais gostam. Nos outros dias amasso tudo (bem mal amassado) e sirvo.
 Não sirvo mais alimentos passados na peneira, e nunca bati no liquidificador. Crianças que comem alimentos batidos por muito tempo, no futuro, têm dificuldade na mastigação.
 Agora, com 7 meses, a rotina de alimentação deles é:
- Leite ao acordar.
- 3h depois: papinha de frutas e suco.
- 3h depois: almoço.
- 3h depois: lanche (fruta, mingau, iogurte desnatado..)
- 3h depois: jantar (praticamente o mesmo cardápio do almoço, mudo apenas o grão e o vegetal)
- 3h depois: leite antes de dormir.
 Tento seguir a rotina de alimentação o máximo possível, mas tem dia que tudo fica uma bagunça. Às vezes eles acordam mais tarde, outras mais cedo...

 Dicas para a alimentação a partir dos 6 meses (fonte: delas.ig/filhos):
"De acordo com a especialista, os alimentos deste período estão divididos em energéticos, reguladores e protéicos. O primeiro grupo são os legumes brancos e vegetais como batata, batata-doce e mandioca. Já no grupo dos alimentos reguladores entram as verduras e outros legumes e vegetais, que dão o colorido da alimentação. No terceiro, estão os alimentos protéicos, que são a carne e o feijão.

Os 7 mandamentos da papinha perfeita 
- Usar ingredientes frescos 
- Cozinhar os alimentos no vapor ou na panela com um pouco de água filtrada 
- No início, oferecer um alimento de casa vez 
- Usar alimentos de diferentes grupos (energéticos, reguladores e protéicos) e temperar levemente com sal, ervas, cebola e alho refogados 
- Variar bem as combinações 
- Amassar a papa com o garfo, não bater no liquidificador 
- Oferecer várias vezes um mesmo alimento à criança, mesmo se a criança recusar."  

 Lembrando que sou EXTREMAMENTE contra engrossar mamadeiras e oferecer produtos industrializados (só em ultimo caso mesmo). 
 Blogs sobre alimentação infantil que eu leio/amo/sigo/recomendo: As Delícias do Dudu e Nutrição Infantil. 

 Enfim, não falei tudo que tinha pra falar, mas dei uma resumida. Agora o dever me chama! Besos.